come closer if you wanna listen to some girl who just wants to "fit in".
sobre luana:
luana é uma mulher que luta pra se amar e pra que os outros
a amem também. quer ser feliz - sobretudo com o corpo - e atingir
metas que há anos não consegue nem chegar perto. luana quer e vai mudar!
Estava de bobeira na net (não posso estar de bobeira na net, tenho 1 milhão de coisas pra fazer, oh God) e vi a Dieta da bolacha água e sal. Ela é assim:
***
CAFÉ DA MANHÃ: 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
ALMOÇO: 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
LANCHE DA TARDE: UMA MAÇÃ PEQUENA
JANTAR: 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE
CEIA: 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
CALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS (opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS) MAÇÃ = 60 CALORIAS ALFACE = 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS
RESUMO: A DIETA NAO PASSA DE 550 CALORIAS POR DIA E PERDE EM TORNO DE 1 KILO POR DIA OU MAIS!!!
***
Meninas, acho que é nessa que eu vou! Não vou só comer bolacha cream cracker o tempo todo... vou tentar pelo menos almoçar, porque senão fico hipoglicêmica. Mas vou começar urgentemente, a partir de amanhã. Porque comigo é assim: tem que ser na marra! Não posso ir num nutricionista pra ela me dar dietinhas com pouquinhas comidinhas gordurosinhas, porque eu sei quem eu sou: uma compulsiva! Então, vou encarar essa pra perder pelo menos o grosso. Deus queira que eu consiga, preciso perder peso URGENTEMENTE!
- família, perder peso, namorar o meu amor, passear, comer besteira :( , natal, aniversário, amigos e amigas, faculdade, praia, viajar, dormir.
- ganhar peso, brigar, desfazer bons planos, notas baixas na faculdade, mortes.
18:28